Meditation med Axel Wennhall

Hur kan meditation hjälpa oss att leva ett mer närvarande liv? Det besvaras under interaktiv föreläsning om meditation där deltagarna får testa på att meditera.

Under ledning av meditationscoachen Axel Wennhall, går vi igenom vad meditation faktiskt är och vilka vanliga missuppfattningar det finns. Vi får lära oss om varför det är bra att meditera och vad forskningen säger om vad som händer i våra hjärnor. Men framförallt får deltagarna själva att testa på att meditera. Deltagarna får även med sig användbara tips och material (en kom-igång-pdf) för att fortsätta meditera.

Tidsåtgång 30-60 min.

Priser

Upp till 20 personer 5000 kr
21–50 personer 7500 kr
51–100 personer 10000 kr
100 personer eller fler 15000 kr